عنوان
از وقتی رژیمگرفتم یکم دستاممیلرزه وخوابم خیلی کم شده خیلی در خوابم میبره وکم میخوابم
69 بازدید
|
6 پست
بچه ها من یه هفته س رژیمگرفتم رژیمم اصولیه و نون و برنج کم کردم اما پروتیئین هیلی زیاد میخورم و میوه هم نرمال
اما خوبحجم غذام هم نسبت به قبل کمتره هممدلش فرق کرده قبلا همش کربوهیدرات بود و میخوردم در حد ترکیدن اما الان درواقع اصلا پر پر نمیشم( که فکر کنم نرمال اینه) اما قندم میفته و شباهم خوابم نمیبره اصلا گرسنه نبستمااا چون پروتئین میخورم سیر سیرماما سبکم مثلا دیشب ساعت ۵ونیم صبح خوابم برد تا ۱۰صبح و امروز خوابم میومد اما اصلا خوابم نمیبرد
کسی تجربهمشابه داره؟ طبیعیه این کم خوابی
