2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خواهرکوچیکم 15 سالشه 1سال گرفته تاالان نزدیک 2تومن خرج دکترش شده روزی هم 11 تا قرص میخوره خوب نشده د ...

الهی منم الان داشتم گریه میکردم

من عاشق توام این یه جنونیه که اختیاریه ❤
خواهرکوچیکم 15 سالشه 1سال گرفته تاالان نزدیک 2تومن خرج دکترش شده روزی هم 11 تا قرص میخوره خوب نشده د ...

فقط ورزش و پیاده روی و بیکار نبودن همین، گفتم من خودم بیشتر تونستم کمک کنم به خودم تا دکترم

منم دارم خیلی کم شده تنها راهش اینه که خودت رو خودت کار کنی مثلاً اگه با خودت میگی اینجا کثیفه همون ...

وقتی میاد سراغم قلبم تپش میگیره پا هام گزگز  میکنه

من عاشق توام این یه جنونیه که اختیاریه ❤
فقط ورزش و پیاده روی و بیکار نبودن همین، گفتم من خودم بیشتر تونستم کمک کنم به خودم تا دکترم

هرچقدرباهاش حرف میزنیم فایده نداره گریه میکنه میگه دست خودم نیست انقده خوشگله عروسکه اما الان شبیه معتادا شده زیرچشماش کبود وبی رنگ شده همش اثرات قرصو وضعیته روحیشه😪😪😪

هرچقدرباهاش حرف میزنیم فایده نداره گریه میکنه میگه دست خودم نیست انقده خوشگله عروسکه اما الان شبیه م ...

اگه تهرانی شیرخوارگاه آمنه رو سراغ دارم منم همون جا می‌رفتم ‌بالای میدان ونکه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792