سلام خانوما من خودم از این راه استفاده میکنم و واقعا تاثیر میزاره
یک لیوان و نصفی اب بریزید تو قابلمه و یک قاشق چای خوری خاکشیر بریزین تو قابلمه و بزارید رو شعله کم انقدر بجوشه که ابش کم بشه( تقریبا یه نصفه بیشتر لیوان) هر روز صبح ناشتا بخورین یکم تلخه ولی شیرین نکنین بهتره و بعد نیم ساعت صبحونه بخورین
