سهلام سهلام
بچه ها از تجربیاتتون بگید برای خوش هیکلی ،لاغری، ورزش،باشگاه،تغذیه و کسایی که لاغر کردن بگن چجوری و با چه روشی و تو چند وقت؟
به نظرتون کسی که اضافه وزن زیادی داره اگه تلاش کنه میتونه خوش هیکل بشه در آینده ؟ یا پوست اضافه و شلی و ولی اجتناب ناپذیره؟🥺
بخور و بخواب
من خیلی لاغر بودم چاق شدم ینی توپر والان خوش هیکلم
بنام خدا ورزش
راننده تشکم این کارمه اندامم خیلی هم خوبه 😐🍭
بله، می‌تواند، واحد سیار نی نی سایت حسینی بای
سلام ۸۴ کیلوام
مثل پنگوئن راه میرم
ایح ایح ایح
عزیزم موقع رژیم چای سبز بخور عالیه
من اضافه وزن نداشتم برای بهتر شدن فرم هیکل رفتم باشگاه
اگر در زمان کمی یهو وزن زیادی کم کنی بده، اگه تو مدت زمان کم شه این مشکلاتی که گفتی پیش نمیاد
از ۷۲ ب ۵۹ رسیدم. تا ۶۲ ش رو با کالری شماری و رقص
باقیشو کرونا زحمتشو کشید😩😐
امضام بخون بیا تاپیک بامداد
