عزیزم محاله کسی از حد نرمال کمتر آب مصرف کنه و ادرار شفافی داشته باشه
مگر اینکه از نوشیدنی های دیگه استفاده بشه ک این باعث بشه ادرار غلظتش کم بشه و همینطور باعث تکرر ادرار بشه که اون نوشیدنی خاصیت و فواید آب رو نداره برای بدن قطعا
خب من هم نگفتم از حد نرمال کم تر مصرف میکنن و ادرارشون شفافِ! گفتم بر این اساس میشه فهمید
مثلا کسی که میوه و آب کافی مصرف میکنه ممکنِ ندونه که همون میزان آب برای بدنش کافیه ، فکر میکنه باید ده لیوان آب بخوره ، ده لیوان آب خیلی زیاده ، بستگی به فصل ها ، طبع و مزاج ، سن و سال و ...
داره یه جورایی انگار یک نسخه رو برای همه پیچیدیم
این که میگید هر کس به میزان نیاز بدنش آب مصرف کنه کاملا درسته ، خیلی از سردردا و مشکلا به خاطر کم آبیِ
بله عزیزم در حد نرمال
پر آبی بدن خیلی بده. هر چیزی افراطش وحشتناکه اما خیلی ها هستن که روزی دو لیوان آب هم نمیخورن و تیرگی پوست و یبوست و خیلی از مشکلات دیگه میتونه براشون بوجود بیاد که علتش هم خیلی وقتا اینه ک حوصلشون نمیاد آب بخورن
وگرنه که اگه کسی تیرگی پوست نداره یبوست نداره خشکی مو وخیلی از مشکلات دیگه رو نداره و مثلاً روزانه هفت لیوان میخورن بیای بهش بگی بجای هفت تا لیوان ده تا بخور که پوستت از این ک هست شفاف تر بشه این کاملا اشتباهه
بله ، در کل باید بر اساس طبعشون پیش برن ، در این صورت به مشکل بر نمیخورن
منظور من اینه یه عدد ثابت رو نمیشه برای همه در نظر گرفت
بعضیا شاید سه لیوان آب در روز براشون کافی باشه
کلا مخالف این هستم که ده لیوان آب رو همه جا میگن
تو کلاسای ورزش با قطعیت میگن هشت تا ده تا لیوان آب بخورید!
طب سنتی به شدت مخالف هستن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
42 ثانیه پیش
43 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
