2777
2789

صورتشو با فوم یا ژل مخصوص پوست چرب روزی دوبار بشورین

در خودش پیروزے را دیده بود                                                                         براے همین اصرار بہ بازے داشت.             قانون گردباد بود روزگار/// جز خار و خس زمانہ بہ بالا نمےبرد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

با حوله تمیز خشک کنین و‌رطوبت رسان پوست چرب بگیرین براش

در خودش پیروزے را دیده بود                                                                         براے همین اصرار بہ بازے داشت.             قانون گردباد بود روزگار/// جز خار و خس زمانہ بہ بالا نمےبرد

ب خاطر سنش درمان دارویی رو براش شروع نمیکنه فعلا چون همه انتی بیوتیکن

در خودش پیروزے را دیده بود                                                                         براے همین اصرار بہ بازے داشت.             قانون گردباد بود روزگار/// جز خار و خس زمانہ بہ بالا نمےبرد

ادویه، ترشی، شوری، شرینی ،شکلات ،اجیل شور هرچیزی ک باعث تحریکشون میشه رو استفاده نکنه

در خودش پیروزے را دیده بود                                                                         براے همین اصرار بہ بازے داشت.             قانون گردباد بود روزگار/// جز خار و خس زمانہ بہ بالا نمےبرد

مایعات ابمیوه طبیعی و مخصوصا اب زیاد بخوره و ورزش کنه حتما تا سموم بدنش دفع بشه جلوی افتابم نره زیاد.قرص ویتامین Dهم مصرف کنه.

در خودش پیروزے را دیده بود                                                                         براے همین اصرار بہ بازے داشت.             قانون گردباد بود روزگار/// جز خار و خس زمانہ بہ بالا نمےبرد
صورتشو با فوم یا ژل مخصوص پوست چرب روزی دوبار بشورین

براش صابون مخصوص گرفتم اصلا تأثیر نداشت چوش خیلی زشتش کرده واقعا اعتماد به نفصشو از دست داده چون خیلی خوشگل بود

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ورم بینی عکس

taraneeeza | 9 ثانیه پیش
2791
2779
2792