سلام عزیزم من لیمومی انجام دادم الان دوره سوم هستم ۵کیلو کم کردم عالیه فقط بخور و لاغر شو اصلا گرسنگی ندارم خیلی عالیه هر دورش ۲۱ روز هست طبع و متابولیسم بدن رو اصلاح میکنه تا به وزن ایده الت برسی بعدش رژیم تثبیت میده که دیگه چاق نشی یک دوره امتحان کن خیلی خوبه درضمن در هفته یه وعده آزاد داره که هر چی دوست داشتی هرچقدر که خواستی میتونی بخوری