2777
2789
عنوان

😞ادم مریض

96 بازدید | 2 پست

  من با این ادم چیکار کنم اخه 

امروز رفتیم بیرون یعنی بعد اینکه ۱ ساعت منتظرش موندم اومد بعد یه دور زدیم باباش زنگ زد گفت بیا خونه ماشینمو ببر تعمیر گاه 😐😐تند تند منو رسوند خونه بره کار باباشو انجام بده گفت نیم ساعته میام گفتم نیا دیگه رفت ۲ ساعت بعد اومد گفت پایینم رفتم پایین باز مامانش زنگ زد گفت بیا عمت اینا اومدن حالا من اینجوری 😐😐😐😐😐رفتم باز بالا باز زنگ زد گفت ساعت ۱۲ میام یه دقیقه بیا پایین چایی بخوریم 

منم گفتم نیا خونه چایی بخور گفتم وقتی نمیتونی بیای بیرون وقتی من اولویتت نیستم  تو این گرما وقت منو نگیر حالا داد میزدمااا تو دلم اصلا ناراحت نبودم چون میدونم تقصیر خودش نبود ؛ بجا اینکه من ناراحت شم اون قهر کرده😂😐😂😂

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792