2777
2789
عنوان

غذا

48 بازدید | 3 پست

بدون نون و برنج و کربوهیدرات چی بخورم؟

واسه رژیمم انقد سوپ خوردم حالم بهم میخوره مرغ کبابی و ابپزم زیادخوردم

نمیخام نون و برنج بخورم

غذاهای کم کالری رو چجوری پیداکنم؟

تونت موادخوراکی معرفی میکنه غذانه

💜صعود به گروه بنفش💜قد۱۶۵ هدف ۵۵الی۶۰💜وزن اولیه ۸۰😵وزن فعلی ۷۲🤩🤩 تاریخ بنفش شدن ۳/۱۶💜هدف ۶۰💜
قطع مصرف اشتباهه هر چیزی به اندازه باید خورده بشه 

خب کالری مجاز روزانم میپره بالا اخه

💜صعود به گروه بنفش💜قد۱۶۵ هدف ۵۵الی۶۰💜وزن اولیه ۸۰😵وزن فعلی ۷۲🤩🤩 تاریخ بنفش شدن ۳/۱۶💜هدف ۶۰💜

بچه ها بعد مدت ها جاریمو دیدم، انقدررررر لاغر شده بود که اولش نشناختمش!
پرسیدم چیکار کرده که هم هرچیزی دوست داره میخوره هم این قدر لاغر شده اونم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم فستینگ گرفته منم زیره رو نصب کردم دیدم تخفیف دارن فورا رژیممو شروع کردم اگه تو هم می‌خوای شروع کن.

خب کالری مجاز روزانم میپره بالا اخه

نمیدونم اگه میتونی اصولی از دکتر برنامه تغذیه بگیر چون قطع نون و برنج باعث‌ ریزش مو و ... میشه الان شاید اثر نکنه بعد چند وقت مشخص میشه آسیب هایی که میزنه

دنیا ی کابوسه ؛ و تو نمیتونی بیدارشی....😞
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز