2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  غذا
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کوکو سیبزمینی

عدسی

خاگینه

کوکوسبزی

خورش صیفی جات

نرگسی

اشکنه

کشک بادمجون

ماکارونی

انواع املت و کرپ

هویج پلو


ننه شه دتر دور/شه کوی کوتر دور/ننه شه طلای دورا/نازدار کیجای دورا/ننه شه کیجا ره خرنه/آسمون ما ره خرنه/شه صوب روجاره خرنه/شه طلاطلا ره خرنه/آننه شه دلخواه دور/ننه پاپلی دور/آ شه دار تتی دور🥰
1400/05/24
|
04:30
سیب زمینی اب پز له میکنید بعد با پیاز داغ تفت میدید انگار محتویات سمبوسه هست ولی بدون گوشت و....&nbs ...

خب من احتمالا فقط ی ظرف داشته باشم.

اون وقت چجوری این کارا رو کنم؟,

1400/05/24
|
04:31

اینکه هم ارزون باشه هم راحت اپشنش هنوز رو ایران نصب نشده متاسفانه

من توی نوشته هام از ایموجی استفاده نمیکنم..!اگه بهم قلب یا گل یا بوس یا هرچیز دیگه ای میدین و من متقابلا چنین ایموجی ای نمیدم ناراحت نشید...      خدایا شکرت بابت همه چیز...چمدون به دست..صبح زود..یه هودی لش..سردی هوا..فرودگاه..و رفتن..اینا تنها چیزاییه که واقعا نیاز دارم...              (من میگم کارما تو بخون کارِ ما!!!!)
1400/05/24
|
04:32
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

میشه لطفا جنسیت نی نی منو با عکس سنوی انتی تشخیص بدین

rozgolman | 1 دقیقه پیش

ی حس ششمی

ابیدریا64 | 1 دقیقه پیش

به خاطر لجبازی یه نفر

nasgolii | 1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

وای خدایا منم محبت عاطفیم کمه چیکار کنمم...
31 ثانیه پیش

لاغری برام رویا شده شوهرم نمیذاره اسلیو کنم

کم کردن وزن تو فقط برای سلامتیه نه هیچ چ...
32 ثانیه پیش

من سی سالمه و مجرد لطفا بیاید

نمیدونم چرا استرس سنمو دارم من😐
32 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭
توسط   geygey  |  3 ساعت پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  14 ساعت پیش
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش

بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد

امردادبانو | 1 روز پیش

بچها من چهره م اوکیه ولی خواستگار ندارم بیاین عکس بذارم

rahayousefi81 | 2 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
خارجیا چطور میرن دبلیو سی
توسط   negin_banoooo  |  49 دقیقه پیش
به نظرتون پیشنهاد این آقا رو قبول کنم
توسط   تالابگمیشان  |  29 دقیقه پیش
بکارت فقط دخترا بیاید😭😭😭
توسط   کرج_اوشاخلاری  |  24 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک