تورو‌خدا بیایید بگید چی‌بخوریم کرونا داریم

ب منم بگین آبجیم کرونا دلتا گرفته..

عسل و آبلیمو طبیعی با آب ولرم مخلوط کن روزی سه وعده 

عدسی پر سیر پیاز 

سوپ مرغ 

گوشت تو شیشه کن غذای چرب نخوره کباب کوبیده بدن و قوت میده خوبه 

حلیم.سوپ .آش اوماج کباب هرچی فقط سرخکردنی و روغنی نباشه

من و شوهرمم داریم فقط غذاهای سوپ و آش و آبگوشتی 

غذاهای مقوی آبمیوه سیب و هویج 

میوه موز و انبه و...

عزیزم مایعات باید خیلی بخوره. شستشوی بینی با آب نمک خوبه. آویشن دم کرده، آب ولرم با عسل و لیمو و زنجفیل. 

برین دکتر حتما حتما. باید دارو مصرف کنین هفته دوم سی تی‌ریه بدین. 

مایعات حتما . خیلی زیاد حتی شده اب معمولی بخاطر التهاب . اب هویج و سیب. غذای های مقویی ولی با فاصله. .

بلدرچین

ویتامین سی

مایعات زیاد 

بروکلی 

7 تا دونه سیاه دونه به علاوه یه قاشق عسل

دمنوش آویشن درست کن زنجبیل هم بزن روش بخوره عالیه

ما خانوادگی کرونا داشتیم و اینا رو خوردیم

آب هویج زیاد . ادویه فلفل و دارچین اینا اصلا 

پختنی باشه غذا ها. سوپ ولی پیاز کمتر بریز 

تخم به _چایی کمرنگ_پرتقال_سیب 

و اینکه آب یخ و اینا نه . سیر نه کم تر

مرغ آب پز با برنج آب کش . ادویه رو گفتم نمک کم بزن

فلفل اینا نه . و دکتر برو دارو میده . مصرف کنه

آب و مایعات ب شدت زیاد مصرف شه

نحوه صحیح بخور جوش شیرین

برای انجام بخور جوش شیرین، یک سوم ظرف (کتری) آب بریزید و بجوشانید. بسیار باید مراقب بود که ظرف بخور، پر از آب نباشد تا با ریختن جوش شیرین، باعث پاشیده شدن آب داغ به دست و صورت شما‌ شود. در زمان بخور بهتر است از یک ملحفه، چادر یا چادر شب استفاده شود و آن را روی سر قرار دهید تا بخارهای ایجاد شده از زیر پارچه خارج نشود.

به محض جوش آمدن آب داخل کتری، آن را از حرارت جدا کنید و در حالی که زیر چادر هستید، یک قاشق مرباخوری یا نصف قاشق غذاخوری جوش شیرین داخل ظرف بریزید و به مدت دو دقیقه بخاری که تولید می‌شود را عمیقا از بینی تنفس کنید و از دهان بیرون بدهید. این عمل را پنج مرتبه پی‌درپی، در هر نوبت تکرار کنید. ( بهتره از چایساز استفاده بشه که آب مداوم در حال جوش باشه)

دمنوش چای پونه  و عصاره انجیر اینا همه برا رفع عفونت

فقط‌مواظب باشین بقیه خانوادتون نگیرن سرعت انتقال خیلی بالاست

ماهیچه واقعا عالیه

مایعات میوه سبزیجات پروتئین گوشت مرغ ماهی براش خوبه 

ولی لبنیات و کربوهیدرات و چیزای شیرین براش بده

بخور و دمنوشم حتما بهش بده