من خیلب چیزارو نمیخورم همین سیرو پیاز میوه و سبزی خام اودیه جات چای هندونه خربزه شیر شیر موز پنیر نونی ک توش جوش شیرین داره رب
شکلات قهوه غذاهای آبکی
نون سبوس دار بخور شبا غذای ابکی نخور بعد غذا زود دراز نکش
بجز قرصی ک داده صبا یه لیوان اب جوشیده ولرم بخور بعد شویق عوس درس کن یکی دو قاشق بخور شبم یا در طول روزم همینطور یا گندم تفت بده بخور باعث میشه اب معدتو بکشه میتونی ناشتا اب سیب زمینی خالصم بخوری سیب زمینی ابپزم بعنوان ناهار شامت بخور خیلی خوبه هرمیوه ایم میخوری بپز بخور
شیرین بیانم خوبه هر روز یه کوچولو نصف قند بنداز تو آب حل شه بخور