2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره با این وضع هم هیشکی رعایت نمیکنه و حق منی ک بیشتر از دوساله بیرون مهمونی نرفتم حیف میشه

ماادم بزرگا هیچی 

بچه ها طفل معصوم 

دختر من خیلی اجتماعی اما از زمانی ک راه افتاد کرونا شد 

فک کن آرزو به دلم بچم یک پارک ببرم 

هوووف

دخترتون چند سالشه شیطونه یا اروم

دوسال نیم 

هم شیطون هم بشدت پرحرف و سریع هم باهمه دوست میشه 😅کلا خیلی اختماعیه ذاتا اما از روز اول ک راه افتاد و حرف زدن شروع کرد کرونا اومد و خیلی محدود جایی بردمش 

تا حالا یکبارم پارک نرفته بچم 😓

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

عکس سونو

maedeh7920009822 | 12 ثانیه پیش
2791
2779
2792