2777
2789

کورتون

ببین لاغری خیلی ایده اله، منم لاغرم عالیه

خداوند به هرکس 《حالت سکون و آرامش 》 را عنایت فرماید،نتایج بسیاری را برای او در بردارد. از جمله: از ملامت ها نمی هراسد، توکل دارد، اگر چیزی را از دست بدهد غمناک نمی شود و اگر چیزی را به دست آورد طغیان و نافرمانی نمیکند.استقبال یا بی اعتنایی مردم، شهرت یا گمنامی و فقر و غنا در او اثری ندارد. 💖برای همه از خداوند چنین حالی رو میخوام💖

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

صبح زود پاشو صبحونه کامل بخور میان وعده بخور اینجوری موقع ناهار باز گشنه ای ناهارم زیاد بخور بازم میان وعده بخور هی بخور تا چاق بشی من این کارارو کردم البته سرکار میرفتم هرروز صبح زود بیدار میشدم این کارارو انجام دادم وزنم ۴۵ بود😐 حالا ۶۰ هستم در خدمتت😐همه راهی هم امتحان کردما زیر نظر دکترم بودم ولی فایده نداشت فقط بخورررر

نه آخه من خیلی وحشتناک لاغرم ۱۶۰ قدمه وزنم ۴۱ حتی صورتم هم پر نیس

بابا منم همین بودم

چند سالته؟

کم کم چاق میشی نگران نباش

خداوند به هرکس 《حالت سکون و آرامش 》 را عنایت فرماید،نتایج بسیاری را برای او در بردارد. از جمله: از ملامت ها نمی هراسد، توکل دارد، اگر چیزی را از دست بدهد غمناک نمی شود و اگر چیزی را به دست آورد طغیان و نافرمانی نمیکند.استقبال یا بی اعتنایی مردم، شهرت یا گمنامی و فقر و غنا در او اثری ندارد. 💖برای همه از خداوند چنین حالی رو میخوام💖
صبح زود پاشو صبحونه کامل بخور میان وعده بخور اینجوری موقع ناهار باز گشنه ای ناهارم زیاد بخور بازم می ...

کاش فقط با غذا خوردن حل میشد ولی چند ساله رو همین وزن موندم 🥴

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

معین عشق ابدی

one1 | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز