2821
2789
همه دنبال لاغری هستن تو چرا گریه میکنی مگه چند سالته؟

من ۲۳سالمه ولی دکتر گفته بایر خودم برسونم ۵۰ کیلو و تا یک سال بعد اون تغییر وزن نداشته باشم تا بتونن کراتین و گلبول های سفید خونم درست کنن آنقدر نره بالا😭

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

من ۲۳سالمه ولی دکتر گفته بایر خودم برسونم ۵۰ کیلو و تا یک سال بعد اون تغییر وزن نداشته باشم تا بتونن ...

عزیزم نگران نباش 

چهار مغز و خرما و کنجد و این چیزارو میخوری؟

بهم گفتن تا به ۵۰ کیلو نرسم و ثابت نگه ندارم مشکلم رفع نمیشه

سعی کن صبح ناشتا اندازه ۱۰ تا دونه انجیر خشک شده تازه درشت بخوری تا یکساعت صبحونه نخور 

خیلی برای چاقی خوبه مخصوصا چاقی صورت 

باید چند ماهی بخوری

سعی کن صبح ناشتا اندازه ۱۰ تا دونه انجیر خشک شده تازه درشت بخوری تا یکساعت صبحونه نخور  خیلی ب ...

من فقط ۸ کیلو اضافه دارم باید کمش کنم اما نمیدونم چجوری برای همین دنبال دکتر تغذیه هستم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز