3 روزه بچم بدنیا اومده بی خوابی دارم میمیرم

ساعت بذار هر دو سه ساعت بیدار بشی 

آروقشم حتما بعد شیر بگیر

مگه کسی کنارت نیست ...نگران نباش هردوساعت شیرش بده اروغشو بگیر حتما به پهلو بخوابون ..بلخره بچه گریه کنه صداشو میشنوی بیدار میشی دیگه 

مگه خوابت سنگینه..کم کم خوابت سبک میشه..بخواب..اگه نخوابی هروقت که بخای بخابی خوابت سنگین سنگین میشه و متوجه صداها نمیشی..پس خواباتو همه رو جمع نکن..با خوابیدنای بچت توام بخواب

اولش همینه. اگه کمکی داری بگو تو طول روز بچرو نگه دارن تو بخاب

سلام شما روزای اول بارداری قبل پری علایمتون چی بود؟

مادری دیگه ولی سخت نگیر .اگر سزارین شدی بی خوابیت از عوارص عمل هم هست شیر گرم بحور چای و قهوه کم بخور و نصف شب بچه رو بسپار به همسرت برو یک اتاق دیگه چند ساعت بخواب

قدم نورسیده مبارک😍تا حدودی طبیعی هست اما مواظب باشید تبدیل به وسواس فکری نشه اگر کسی کنارتون هست ازش کمک بگیرید و بهش بسپارید با بیدار شدن نوزاد شما رو بیدار کند فراموش نکنید استراحت کافی در تولید و کیفیت شیر مادر خیلی موثر هست

خب شما کنار نوزاد هستی.وقتی گریه کنه صداشو میشنوی حتی اگر خواب باشی.

مث صدای زنگ گوشی دیگه

سلام.

با بچه ت بخواب با بچه ت بیدار شو.

از خوابت به هر دلیلی نزن.

اینو از کسی بشنو که بزرگتر و با تجربه ها گفتن گوش نداد و پشیمان شد.

خب بده همسرت یامادرت برواستراحت کن.وله خوش بحالتون من که بعد زایمانم تاسه روزمیخوابیدم تعجب میکنم شماخواب ندارین کلا زایمان باخستگی خواب همراهه ازبس که انرژی, ازت میگیره

ای جان مامان شدی دیگه

در حین بیخوابی ها برای مام دعا کن که دامنمون سبز بشه

نوزادو به پهلو نمیخوابونن که😳😳😳😳خطرناکه

اره ب پهلو بایذ باشه .هردفعه رو ی دست

از اين پيج ها هم ميتوني استفاده كني ، هر موقع با خواب بچه ات مشكل داشتي. 

الان هم به خاطر هورمون هاته. 

اينستاگرام ، اين پيج ها رو بخونين.

اگه مشاوره تلفني خواستين ، بگيرين.

Sleep-mama-sleep
Littlezdream
Khabe-koodak
Sleep-clinic-dr.parsapoor
Professor.dr.jalilolghadr
Sleep_clinic_dr_imani



خانم دكتر پارساپور هر چهارشنبه لايو پرسش و پاسخ دارن ، ميتونين بپرسين.