من امروز رژیممو شروع کردم. قند و شکر حذفه کاملا ولی مثلا شیرینی طبیعی مثل خرما یا کشمش دارم روزی چند تا. من ب شدت ب قهوه فوری اعتیاد دارم اگه نخورم نمیتونم از جام تکون بخورم مثل مریضا میشم تلخشم نمیتونم فقط شیرینش. 76کالری داره هر ساشه. بنظرتون اگه روزی یدونه بخورم نمیذاره لاغر بشم؟
قنداستویابگیر
خرماوکشمشم حذف کن
شاید تاثیر زیادی نداشته باشه،،فعالیتت رو بیشتر کن تا اون ۷۶ تا بسوزه.
بنظرت سیب زمینی آبپز و تخم مرغ آبپز با گوجه خیلی چاق میکنه؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
14 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
