2777
2789

عذاب وجدان دارم قلبمم درد گرفتهخاک به سرم.ولی اونم خیلی لوس و پررو شده.میدونم راهش کتک نیست.خودمم اعصابم خیییلی داغونه🤧 افسردگی،بی حوصلگی، سنمم کم نیس حوصله و توان و انرژی نداریم دیگه.خدایا شکرت که دادی.ولی کاش زود ازدواج کرده بودم و بچه دار شده بودم نه حالا.از ۴۰ که بری بالا فقط باید مث سالمندا استراحت کنی😭😭😭جسم و روحم داغونه.باباشم همینطور.۴۳ سالمه.مسی نمیفهمه همه میگن وااای چقدر جوون تر میزنین دوتاتون.ولی خبر از درون فرسودمون ندارن.در درد پر غم.این طفلکم کوچیک و بیش فعااااال.دارو هم اثر نداره.رفتارشم بد شده.لجباز شده.خدلیا چه کنم😭😭😭




🌹

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792