2777
2789
عنوان

واکسن

134 بازدید | 5 پست

سلام من واکسن زدمم امروز سومین روزه روز اول یکم با سشوار گرم کردم دیگه دیروز هیچکاری نکردم امروز دیدم دور جای واکسنم قرمز شده چیکار کنم بنظرتوننن بخاطر چی اینجوری شده؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دست کاری که نه بجای کمپرس گرم با سشوار گرم کردم

اخه کمپرس نمی‌خواست

نگران نباش هیچی نمیشه..احتمالا کادر هستی که الان واکسن زدی اونوقت سوال اینجا میپرسی؟!!

منم واکسن زدم اینجوری نشدم،،شما هم بخاطر همون کمپرس و اینا این مدلی شدی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز