2777
2789
اره پول یه کاسه غذازیادنیست امابرکت داره برای ما



👇👇👇👇👇👇👇👇

📌 یک روز هم می‌میریم و به آنسو می‌رویم، زندگیمان را که مرور می‌کنند، در کمال تعجب می‌بینیم که بین آن همه کار بزرگ و چشمگیری که با افتخار انجام داده‌ایم، مهم‌ترین کار عمرمان از نظر ارواح متعالی و ارشد، این بوده که در یک روز کاملا معمولی، خیلی ساده دست پیرمرد یا پیرزنی را گرفتیم و از خیابان‌ گذراندیم، یا یک روز گرم از مرداد ۱۳۹۹، وسط چهار راهی در شیراز، آدمی با پای گج گرفته را کول کرده‌ و آنسوی خیابان بر زمین گذاشته‌ایم. این مهمترین کارمان بوده چون بی مزد و‌ منت بوده، چون معامله نکرده‌ایم و خالصانه، بدون ریاکاری و بدون نظر به نتیجه انجامش داده‌ایم. تعجب نکنید، بزرگی و سختیِ کاری که انجام داده‌ایم مهم نیست، جایی که ما از آنجا می‌آییم، امتیازها جور دیگری حساب می‌شوند!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792