چطور به یه شخص خاص فکر نکنم؟

سلام. من یه دختر 16 سالم اکانتمم همین الان ساختم چون واقعا نیاز داشتم بصورت ناشناس با یکی حرف بزنم. اصولا به عشق اعتقاد ندارم و از حس داشتن به کسی میترسم. تا حالا توی رابطه ای نبودم با کسی. الان یه شخصی هست که معلممه به عنوان چیز دیگه ای تو ذهنم نمیبینمش ولی خیلی بهش فکر میکنم نمیدونم چرا. اصلا منطقی نیست دلیلشو نمیفهمم. خیلی میترسم روم تأثیر بذاره و نتونم روی چیزای دیگه تمرکز کنم. متأسفانه کلاسامم جوریه که هر روز طرفو میبینم. اصلا نمیدونم خودم دارم ب خودم تلقین میکنم یا واقعا همش تو فکرشم. نمیدونم چکار کنم فقط خیلی میترسم که ذهنم پرت بشه یا واقعا حسی بهش داشته باشم. وقتی میبینمش یا بهش فکر میکنم حس خاصی ندارم فقط استرس میگیرم که نکنه حسی بهش دارم نکنه درگیرش بشم. افکارمو روی برگه نوشتمو پاره کردم یکم آروم تر شدم ولی میخوام کلا فراموشش کنم. بنظرتون به مرور عادی میشه برام یا بدتر میشه؟ خیلیییی ممنون میشم نظر بدید چون خیلی استرس دارم به کسی هم نگفتم تا حالا. چیز جدی ایه دوستان. حداقل برای من