2777
2789

اول علت اصلی افسردگی رو پیدا کن و سعی کن اونو برطرف کنی

اگر کنار افسردگی اضطراب هم داری حتما ،دنبال درمانش باش 

من از فایل های دکتر هولاکویی استفاده میکردم خیلی به دردم خورد

من ۱۰ سال راهای مختلفو امتحان کردم و ای کاش زودتر میفهمیدم. تنها چیزی که بدون عوارضی حالمو خوب کرده این رژیم شبه روزه این سایته. الان ۲ هفتس هیچ علائمی ندارم و برای من باورنکردنیه. ته مقاله ای که گذاشتم آورده رژیمو. از ته قلبم آرزو میکنم بهتر بشه حالتون.

https://iweb360.ir/درمان-اضطراب،-افسردگی-و-اختلالات-وسوا/

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792