2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب خیلی میترسم  ممکنه همه موهاش بریزه یانه

نه باوا هرچی بشه ما خانوما کچل نمیشیم خودم چند ساله بعد زایمانم ریزش موگرفتم تاحالا هم میریزه هرکاریش کردم خوب نشد اما کچلم نشدم خداروشکر

فقط 5 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40

جوری گمشدم که سالهاست نمیتونم خودمو پیداکنم🖤

الان سنیه که ممکنه ریز داشته باشه ولی،

قطعااااا به در مان نیاز داره

چه مراقبتایی میکنی؟

کرج هستی!؟

یکیو بهت معرفی کنم بری پیشش کارش خوبه منم پیش خودم درمان شدم..البته من آنلاین سفارس دادم چون کرج نیستم😅

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792