من قبلا ورزش میرفتم ولی الان با وجود بچه کوچیک نمتونم برم....میخام تو خونه ورزش کنم....سوال اول اینکه رو فرش باید کفش کتونی بپوشم؟...سول دوم از چه فیلمی استفاده کنم که روبروش ورزش کنم؟ مثلا میخام ۱ تا۴۵ ساعت ورزش کنم آیا فیلمی هست این مدت زمان که به تی وی وصل کنم روبروش ورزش کنم؟ ممنون اگه راهنمایی کنید..😘
ففط اهنگ شاد
عزیزم نیاز نیست کفش اسپرت بپوشی
سعی کن موسیقی بزاری برای ورزش
نه گلم دیگه کفش واسه چیه تو خونه...
خوب چه حرکاتی انجام بدم بلد نیستم....منطورتون رقصه
کفش لازم نیست من فیلم نمی ذارم یه اهنگ روبیک گرفتم 50دقیقست با هنزفری گوش می دم همراهش ورزش می کنم این اهنگ خودش حرکتای ورزشیو انگار به ادم القا می کنه
من روبه روی آینه قدی با هدفن و موزیک میرقصم ۴۰ دقیقه ی 1 ساعت کتونی و تجهیزاتم نمیخواد
کفش حتما بپوش خودم تو خونه ورزش میکنم یه مدت همش ساق پام درد میگرفت خواهرم گفت حتما کفش پات کن الان با کتونی ورزش میکنم تو خونه دیگه یاق پام درد نمیگیره با شبکه جم فیت ورزش میکنم ساعت ۳ تا چهارو نیمش ورزشاش خوبه هر چهار ساعت یبارم تکراره خودشم اهنگ داره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
28 ثانیه پیش
41 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
