2777
2789
عنوان

لاغری

69 بازدید | 5 پست

سلام بچه ها شبتون بخیر

 به نظرتون چای سبز رو جایگزین چای برای صبحانه بخورم تاثیر کاهش وزنش بیشتره یا نیم ساعت بعد وعده غذاییم؟؟

😘😘😘

میشه لبخند خدا رو از طبقه های پایین تر هم دید !🙃🌱

کلا چای سبزه تو روز  دوبار بیشتر نخور زیاده روی هم خوب نیست به شدت کم خونی میاره ...جایگزین خوبی نیست برای صبحانه

هرچه دلم خواست نه آن میشود   هرچه خدا خواست همان میشود  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کلا چای سبزه تو روز  دوبار بیشتر نخور زیاده روی هم خوب نیست به شدت کم خونی میاره ...جایگزین خوب ...

مرسی 😘

میشه لبخند خدا رو از طبقه های پایین تر هم دید !🙃🌱
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز