2777
2789
عنوان

جاریم عمل کرد😐

1538 بازدید | 86 پست

سلام بچه ها؛؛ جاریم ۱۳۵ کیلو بود عمل کرد الان ۸۵ کیلو هست قدش هم ۱۷۰ یعنی الان پر و تپله؛؛ قبلا خیلی چاق بود ؛؛ دوتا بچه داره صبح میره سرکار غروب برمیگرده میگم برا بچه هات پرستار بگیر میگه خرج اضافه س بچه های ۵ و ۴ ساله تنها میمونن تلویزیون نگاه میکنه خودشون هم غذایی که مادرشون آماده میکنه میخورن اونروز بم زنگ زد 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وقتی وزن انقد میره بالا هم برا سلامتی خطرناکه هم پایین اوردنش سخت 

کاره خوبی کرد که عمل کرد

صبام...⚖سوالِ حقوقی داشتین در خدمتم⚖می دانم اگر قضاوت نادرستی در مورد کسی بکنم، دنیا تمام تلاشش را می‌کند تا مرا در شرایط او قرار دهد تا به من ثابت کند در تاریکی، همه‌ی ما شبیه یکدیگریم...

بچکون_این_وامونده‌رو#  

😍 خانوم معلم آینده 📚👩🏻‍🏫 🌱 معــــجــــزه کــــن ؛ صـــبــر مــــرا ...      `` و من یَتَوَکل الله``  متاهل و صد البته متعهد 😌🌱                                                💫 من یه اسفندی ام 🌨️ مغرور ، جذاب ، لجباز 💫 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز