غصه نخور چون الان مهم سلامتیتونه خدا بزرگه .میگن وقتی دزد به مالت بزنه یهویی به طور ناگهانی جاش پرمیشه واسه خودمونم پیش اومده البته ۲۰۶ صفر رو ترکوندن اما دست دزده اومد داشت 😁بعدش اتفاقای خوب برامون افتاد .
خدای بزرگ میدونم همیشه حاضر و ناظری اما غفلت های گهگاه منو ندیده بگیر و خودت هوامو داشته باش .وامیدوارم کمکم کنی تو دلیلم رو صحیح و سالم بغل بگیرم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.