قدم ۱۶۶ وزنم ۷۳ میخوام لاغر شم نمیدونم چیکار کنم

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/19

تعداد پست: 3292

پاهام و رون هام چاقه رفتم شلوار بخرم سایز ۴۴ به زور تنم شد خیلی بی اراده ام الان ورزش آنلاین ثبت نام کردم هفته ای سه روز انجام میدم چیکار کنم هم وزنم کم شه هم پاهام لاغر شه

1400/04/05

12:29

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

000kkk

عضویت: 1399/12/20

تعداد پست: 12331

غذا کم بخور

به قول کافکا : بغلم کن ، بغلم کن که حرف زدن کافی نیست .... پناه میبرم به رویا ....از شر تمام واقعیت های تلخ ...نمیدانم رسیدن چیست،اما بی گمان مقصدی هست که همه وجودم به سمت آن جاری است...

1400/04/05

12:30

0 نفر لایک کرده اند ...

hasti331

عضویت: 1396/12/24

تعداد پست: 7195

فقط پیاده روی ..

خدایا شکرت بخاطر همه چیز🥰

1400/04/05

12:31

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان دلارام

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

شهیننننن۰

عضویت: 1399/03/07

تعداد پست: 15935

رژیم من قدم ۱۷۲ وزنم ۷۵ شلوار ۴۲ میخرم باز کلی چاقم دو روزه رژیم گرفتم صبح سرم گیج میرفت چشام سیاهی رفت شوهرم از صبح داره باهام دعوا میکنه نمیدونم چی کار کنم

1400/04/05

12:31

0 نفر لایک کرده اند ...

اسمان،ابری

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/19

تعداد پست: 3292

غذا کم بخور

غذا زیاد نمیخورم خورده خوری و هله هوله زیاد میخورم و اراده م ضعیفه😑

1400/04/05

12:31

0 نفر لایک کرده اند ...

hasti331

عضویت: 1396/12/24

تعداد پست: 7195

ی سری حرکتها واسه لاغری رون هس توی نت.. همونجوری ک دراز کشیدی انجام بده

خدایا شکرت بخاطر همه چیز🥰

1400/04/05

12:31

1 نفر لایک کرده اند ...

niiilooo

عضویت: 1396/06/24

تعداد پست: 21732

من ۱۶۴ وزنم ۷۰

چون شیر میدم نمیتونم رژیم بگیرم به خاطر همین چند روزه پیاده روی میرم

اللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَآلِ مُحَمَّد وَعَجِّل فَرَجَهُم

1400/04/05

12:32

0 نفر لایک کرده اند ...

اسمان،ابری

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/19

تعداد پست: 3292

فقط پیاده روی ..

موافقم یه مدت هرروز پیاده روی داشتم پاهام لاغر شده بود ولی الان هوا خیلی گرمه

1400/04/05

12:32

0 نفر لایک کرده اند ...

جانکو

عضویت: 1399/10/30

تعداد پست: 4844

منم‌ قدم‌‌۱۶۴‌ وزنم‌ ۷۵‌😐

مشکل‌ اینجاست‌ من‌ حوصله‌ ورزش‌ ندارم‌

از‌ ورزش‌ متنفرم😐😐😐

دلم‌میخا‌ ۶۰‌ شم

چه رفتن‌ ها‌ که‌ می‌ ارزد‌ به‌ ماندن های پوشالی💫💛

1400/04/05

12:32

0 نفر لایک کرده اند ...

اسمان،ابری

مدیر استارتر

عضویت: 1399/04/19

تعداد پست: 3292

من ۱۶۴ وزنم ۷۰ چون شیر میدم نمیتونم رژیم بگیرم به خاطر همین چند روزه پیاده روی میرم

چه ساعتی میری پیاده روی خیلی گرمه

1400/04/05

12:33

0 نفر لایک کرده اند ...

ماهی54

عضویت: 1393/12/23

تعداد پست: 18909

منم قصد دارم ده کیلو کم کنم فعلا کالری شماری میکنم و هرروز یه ساعت پیاده روی از این هفته قراره بدوم

اگر فکر کنم بحث کردن با یک کاربر به جایی نمی‌رسه جواب نمی‌دم. بنابراین این جواب ندادن رو کم آوردن درنظر نگیر دوست عزیز. تا زمانی که حرفات عاقلانه باشه به نظرم لایق گفتگو هستی. هرجا هم فکر کردی من دارم اشتباه حرف میزنم با دلایل منطقی من رو مجاب کن. من با کمال میل عذرخواهی می کنم. با کاربرای کم سنی که خودشون رو عقل کل میدونن که کلا بحث نمیکنم چون همین نشونه ی بی عقلی شونه.

1400/04/05

12:33

0 نفر لایک کرده اند ...