2777
2789

من بچه دوممه بااختلاف خیلی کم از بچه اولم شیرم خیلی کمه بچم سیر نمیشه دیگ مجبور شدم روزی یه پستونک شیر خشک بش بدم .واس پسر اولم خیلی خوب بودم انقد تپل بود ولی واس دومی وزنش زیاد نمیشه  اونجکر ک باید ولی میگن طبیعیه وزنش 

من بچه دوممه بااختلاف خیلی کم از بچه اولم شیرم خیلی کمه بچم سیر نمیشه دیگ مجبور شدم روزی یه پستونک ش ...

شیرخشک بده وزن تا دوسالگی مهمه 

منم واسه وزنش میدم نان خوبه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792