2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  درد دل
  4.  لاغری
2789
عنوان

لاغری

| مشاهده متن کامل بحث + 272 بازدید | 49 پست
1400/03/26
|
16:09
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه چیزی بهت بگم وزن رو بیخیال، همش بستگی به فرم بدنت داره این از وزن مهمتره پس وزنتو با بقیه مقایسه ...

من سینه و باسنم پره کمرم باریک ولی پهلو دارم کلیشو اب کردم یکمش مونده دیگه خسته شدم😕

  
1400/03/26
|
16:18
بخاطر دوستات بخودت اسیب نزن وزنت خیلی خوبه باید فیتنس کار کنی برنامشو از بازار دانلود کن

من میخوام خوش اندام بشم ک جایی واس حرفاشون نمونه😒مثلا مانتومن سایز۲میشم اونا مانکن 😶

1400/03/26
|
16:20
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بمیرد خاطراتم

ashakurd1 | 1 دقیقه پیش

بیبی چک

چشم،به،راه | 2 دقیقه پیش

چرا ترکید

گیسوووووییی | 3 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

در مورد طایفه ی شوهری که هنوز وجود نداره اینجوری به عمم گفتم😂😂

ریدی گلم. خب این چه حرفیه زدی🤔😂خیلی زش...
1 دقیقه پیش

وا تاپیک اون خانم کجا پرید

اینایی که گزارش میزنن همونان که تو اینست...
1 دقیقه پیش

خودت میبینی چقدر تنهام خودت میبینی چقدر دلم بچه میخواد

اتفاقا منم خیلی تنهام ی جاییم دور از خان...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  1 روز پیش
من یه گناه خیلی بزرگ کردم چند سال پیش خیلی پشیمونم
توسط   نیلاjojo  |  6 ساعت پیش
پنج ساله جدا از شوهرم زندگی میکنم طلاق نگرفتم
توسط   هوای_خوش  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

از حس ششم ترسیدم

drchef | 1 روز پیش

شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم

خدا_رو_بارها_دیدم | 1 روز پیش

سهم شما یک صلوات برای تعجیل در فرج مهدی صاحب الزمان 🤗❤️

ماهی_برکه_کاشی | 18 ساعت پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
با کدوم کاربر حال میکنید و دوسش دارید
توسط   الییی_خانوم_هستم  |  5 ساعت پیش
ینی من باید سفره مادرشوهرمو جمع میکردم آیا
توسط   من_یه_پرنده_ام  |  4 ساعت پیش
چه موقع از خوشحالی خوابتون نبرد ❓
توسط   drasmam  |  6 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک