zeliha مدیر عضویت: 1399/02/08 تعداد پست: 601 عنوان بچه ها بیایید بگید اندامم چطوره +عکس | مشاهده متن کامل بحث + 1269 بازدید | 89 پست پست بعدی میزارم رز نارنجی وزن شروع ۷۲ وزن هدف ۵۰ 1400/03/14 | 12:02 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
zeliha مدیر استارتر عضویت: 1399/02/08 تعداد پست: 601 نه تاب و ساپورت فقط😂 ای واییی 😂 ن دیگ شرمندتم رز نارنجی وزن شروع ۷۲ وزن هدف ۵۰
allaheh_jan عضویت: 1399/02/22 تعداد پست: 14431 من برام زیاد مهم نیست ولی دوستم همش میگه لاغر کن اخه منم راضییم فقط شکم دارم ولی ایجاچندبارگفتم میگن تپلی
لیلیوم68 عضویت: 1396/06/28 تعداد پست: 16546 ای واییی 😂 ن دیگ شرمندتم 😁😁🤚دشمنت عزیزم قلبت را به خدا بسپار وقتی میدانی بدون حکمت او برگی از درختی نمی افتد...
ریفاریاد عضویت: 1399/11/08 تعداد پست: 1110 اخه منم راضییم فقط شکم دارم ولی ایجاچندبارگفتم میگن تپلی فقط شکمتو آب کن من بازو دارم یعنی بالاتنم بزرگتر از پایینه چکارش کنم دیگه والا
allaheh_jan عضویت: 1399/02/22 تعداد پست: 14431 فقط شکمتو آب کن من بازو دارم یعنی بالاتنم بزرگتر از پایینه چکارش کنم دیگه والا دارم باچندتابرنامه ورزش میکنم اما فقط متوجه تغییرتوپاهاوپهلوهام شدم شکمم الان مثل توپ شده
ریفاریاد عضویت: 1399/11/08 تعداد پست: 1110 [QUOTE=193574690]دارم باچندتابرنامه ورزش میکنم اما فقط متوجه تغییرتوپاهاوپهلوهام شدم شکمم الان مثل توپ شده[/QUOTEپیاده روی کن برنجتو کم کن دمنوش زیره هم هرروز بخور من کلا عادت ب نون خوردن با غذا دارم و فک کنم عامل اصلیش همین باشه
allaheh_jan عضویت: 1399/02/22 تعداد پست: 14431 [QUOTE=193574690]دارم باچندتابرنامه ورزش میکنم اما فقط متوجه تغییرتوپاهاوپهلوهام شدم شکمم الان مثل ت ... منم برنج زیادمیخورم
ریفاریاد عضویت: 1399/11/08 تعداد پست: 1110 منم برنج زیادمیخورم برنج شکم و پهلو میاره خیلی کمش کن فقط ب اندازه ی نیاز بدنت
ریفاریاد عضویت: 1399/11/08 تعداد پست: 1110 خوبه البته من هنوز مجردم واقعا هیکلم خوبه ؟بازوهام بزرگ نیست
zeliha مدیر استارتر عضویت: 1399/02/08 تعداد پست: 601 البته من هنوز مجردم واقعا هیکلم خوبه ؟ بازوهام بزرگ نیست نه خیلیم خوبی قد و وزنت چنده؟ رز نارنجی وزن شروع ۷۲ وزن هدف ۵۰