2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آخه فکر کن دیگه هیچی ازمون وجود نداشته باشه 

فکر میکنی اگه چیزی ازمون وجود داشته باشه قراره بره اون دنیاعشق و حال کنه

نه قراره بره هرچی که اینجا زجر کشیده صدبرابرشو اونجا زجر بکشه

{ خانم هستم }
نمیدونم کلا میترسم شبا این ترس میاد سراغم

نترس

اتفاقا اینکه بعد مرگ ادم کلا تموم شه خیلی چیز باحالیه

همه ترسا همه استرس ها همه دردا همه مشکلات یجا با هم تموم میشه

{ خانم هستم }
2790
2778
2791
2779
2792