بچه ها دکترم گفت که سرخچه من ایمن نیست و باید واکسن بزنم و سه ماه هم جلوگیری کنم شما اطلاعاتی دارین درموردش؟؟؟ دلم خوشبود ک دیگ ازمایشا انجام دادم و مشکلی نیست و این ماه اقدام میکنم اما نشد😔
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.