مادرا

yalda_aa

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/13

تعداد پست: 3926

از اینکه وقتتون و توجهتون رو به جز بچه روی کار یا چیز دیگه بگذارید عذاب وجدان میگیرید؟

1400/03/09

10:15

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mimi82

عضویت: 1397/01/15

تعداد پست: 3049

بلی ! بسیار

1400/03/09

10:36

0 نفر لایک کرده اند ...

yalda_aa

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/13

تعداد پست: 3926

بلی ! بسیار

آخه اینجوری که فقط باید پیش بچه ها باشیم و کار دیگه نکنیم درسته؟

1400/03/09

10:43

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

mimi82

عضویت: 1397/01/15

تعداد پست: 3049

آخه اینجوری که فقط باید پیش بچه ها باشیم و کار دیگه نکنیم درسته؟

راه حل رو دقیق نمی‌دونم وقتی چاره ای نیست و این حالت هر روز وقتی دارم میرم سر کار رو دارم 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

1400/03/10

02:22

1 نفر لایک کرده اند ...