2777
2789

دوست من بخاطر ابله مرغون تمام صورتش جای جوشای گود بود

هرچیم مصرف کرد نشد ک نشد

رفت دکتر پوست بعد چند ماه از بین رف

همین بهترین راهه برو دکتر پوست تا بهتر راهنماییت کنه زودتر نتیجه بگیری

گریه مکن که سرنوشت... گر مرا از تو جدا کرد... عاقبت دلهای ما، با غم هم آشنا کرد... با غم هم آشنا کرد... 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همرو باهم مخلوط کنم؟؟؟؟؟؟؟

اب سیب زمینی و خاک رس باهم 

زرد چوبه و گلاب داخل کن بریز تو قالب بزار فریزر یخ بزنه هر دفه یکیشو بزن ب صورتت هم منافذ باز پوست بسته میشه هم جای جوش و لک و میبره

🖤صدای فریاد سکوتم ،قلب هامیشکند🤍
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792