شام

مدیر استارتر

عضویت: 1399/09/29

تعداد پست: 1089

بگید برای شام چی درست کنم همه چی ام هست توی خونه ولی خستم شد ازبس هرروز فکرکنم چی درست کنم😑😑😑😑😑😑😑😑😑😑هوفففففففف

تایپیک هابرای من نیست عضوجدید هستم وازکسی واگذارشده به من🙂❤خب خب چه خوبی توی زندگیم وارد شدی عشق جانم 😍💋چیزی نمونده تا1400/2/15که مال هم شیم تاابد وبریم سرخونه زندگیمون چه خوبه پسرعموی منی چه خوبه که شوهرم شدی 😍❤💋

1400/03/06

17:34

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

pinkpunk

عضویت: 1400/02/22

تعداد پست: 1350

لازانیا

🧡✨Thanks god

1400/03/06

17:35

0 نفر لایک کرده اند ...

همون_راد

عضویت: 1397/12/24

تعداد پست: 24381

فلافل یا کوکو سبزی تو فکرمه دخترمم نودل پسرمم سوپ

حالا باز شوهرم شاید رف نون داغ خرید با پنیر خوردیم دوتایی جیک جیک کردیم😂

1400/03/06

17:35

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید