2777
2789
عنوان

کمک

42 بازدید | 7 پست

سلام دوستان یه سوال من روی کتف و سینه جوش میزنه

حتی زمان پریودی بیشتر میشه ولی الان هم که عادت نیستم جوش زدم 

زدم گوگل نوشته بود یا مشکل کبد هست یا هورمون 

واقعا دیگه  خسته شدم 

مجرد هم هستم

ممنون میشم از تجربه هاتون بگید

اگه کسی دکتر یا دانشجو دکترا هست خواهشا راهنمایی کنه

دکنر پوستم رفتم تا زمانی که دارو استفاده می کردم خوب بود تا قطع کردم برگشت


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

2790
2778
2791
2779
2792