2777
2789
عنوان

درس

| مشاهده متن کامل بحث + 168 بازدید | 27 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

جدیت دارم ، همشو تقریبا دارم ، یه خورده رشتم سنگینه ، میخوام برسم🙂

با برنامه پیش برو ، ان شاء الله که میرسی 

زندگی کوزه ی آبی خنک و رنگین است ، آب این کوزه گهی شور گهی تلخ گهی شیرین است 
یکی از درسا اره ، برای دوشنبه اینده ، یکیش ازمایشگاهه که امتحان نیست تمرین و یادگیریه 

من برعکس تو صبح زودیادمیگیرم افرین به ارادت من ازوقتی دانشگاه هامجازی شداصلاااا درس نخوندم برای خودم متاسفم هیچی بارم نیس ولی انشالله بایدشروع کنم دیگ

من برعکس تو صبح زودیادمیگیرم افرین به ارادت من ازوقتی دانشگاه هامجازی شداصلاااا درس نخوندم برای خودم ...

رشتت چیه ، منم نخوندم ترم یکسال مجازی رو ، ولی الان دیگه دارم میخونم حضوری شد یه چی بارم باشه 

Kheir
بله ولی وقت کم داری مگر اینکه افتادن برات مهم نباشه یاد گرفتن بعد امتحانم میشه

نه امتحاناتم هنوز نیست که بگم بیفتم تازه بلدش کار اموزی و اینا دارم دیگه وقتم کمتر میشه

Kheir
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز