میخوام بعد امتحانام برم باشگاه
به نظرتون چه ورزشی اندام رو کشیده و جذاب(s....y) میکنه؟
فیتنس، تی آر ایکس، بدنسازی یا چی؟
بدنسازی😌😌😌
یوگا
من خودم بدنسازیم و دو و والیبال و شنا که کلا بخاطر کرونای سگی کلا منحل شد
الان اگر اضافه وزن داری برو تی ار ایکس که اب کنی اگر نه وزنت خوبه لاغری می خوای هیکلتو بسازی بدنسازی کمکت میکنه
ورزش های هوازی مثل یوگا و پیلاتس
بدنسازی حجم میده نباید بری
تی ار اکس هم خوبه متناسب میکنه زیاد حجم نمیده
بدنسازی 😍
به یه شرط میگم ک بیای امتحانام کمک
فقط فیتنس😍بدن های خوش سایز و تیکه اصلا حال ادم خوب میشه😍
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز