2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیخوام الکی بهت روحیه بدم ولی بیشتر آدمای موفق دنیا قبل از اینکه به جایی برسن تو بدبختیو مشکلات غرق بودن. خواننده‌ها، فوتبالیستا، تاجرای بزرگ... نمونه هاشون زیاده. اگه هوشمندانه به آینده فکر کنی و برای رسیدن به موفقیت زحمت بکشی تو هم میتونی یکی از اونا باشی. فقط باید خیلی تلاش کنی.

نمیتونم😂من حتی نمیتونم از لای این منگنه لعنتی که۲۰ساله توش گیر کردم بیرون بیام😂😂

برنامه زندگی پس از زندگی رو نگاه کن شاید بگی مسخره است ولی من از وقتی نگاه کردم از چیزهای مختلف کمتر ناراحت میشم.چون می‌دونم بالاخره به خدا میرسم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز