ممنون میشم بگید
من پلنر همدارم هم خودمم درست میکنم
عه هدف دارید چه خوب .
منهدف ندارم کلا
ببین عزیزم اون قسمت to do list:کارهایی ک باید اونروز انجام بدی و بنویسی قسمت top priorities:اولویت بندی کارات و مینویسی تو قسمت daily goods:هدف های روحی و انتظاراتی ک از خودت میخوای بنویس اون قسمت meal:غذاهایی ک میخوای بخوری و پایینش تیک ۸تا لیوان آب روزانست ادامش عکس بعد
تو قسمت note:یجمله انگیزشی مینویسی برای اونروز قسمت کتابها کتابی ک باید بخونی و تعداد صفحاتش قسمت sports:فعالیت جسمی ک داری و زمانش و مینویسی قسمت فیلم و موسیقی هم مشخص میکنه چی ببینی و گوش بدی قسمت mood tracker: پیگیری حالت روزانته یعنی هر روز مشخص میکنی چ حالتی داری تا تو طولانی مدت بدونی حالت بیشتر چطوره و قسمت دیگه هم پیگیری ساعت خواب و بیدارته
حالا متناسب با خودت میتونی بخشاشو تغییر بدی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
40 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
