خیلیاتون تواون تاپیکه نوشته بودم جواب گرفتم اومدین پرسیدین که چیکار کردم . بچه ها اولا من خودم خیلی ورزشو دوست دارم و عاشقشم یعنی من روزی نیستکه ورزش نکنم بعدشم تغذیمو دارم کنترل میکنم . سر خود رژیم نگرفتم از این برنامه باشگاهییا گرفتم از یه خانومه تو تلگرام که انگیزمو خیلی بیشتر کرد . دوم اینکه واقعا چیزایی که گفت حذف کنو کردم و حتی بیشتر از چیزایی که میگفت انجام میدادم🙂
بخدا همتون میتونین فقط شاید یه موقع هایی ادم خسته بشه که طبیعیه ولی ادامه بدین 😌❤ امیدوارم انگیره گرفته باشید با خودن این متن😃
