ممنون عزیزم. ورزش سینه رو از گوگل گرفتم ولی دیدم بعضیا میگن تاثیری نداره دلسرد شدم. پس انجامش بدم&nb ...
اره انجام بده که بعدا نگی کاری نکردم اصلنم وقتتو نمیگیره روزی ۵ تا ست ۱۰ تایی ۱۵ تایی برو یواش یواش اصلا دستات قوی میشه سختهه ۵ تا ۵ تا برو چیز خاصی نیس تلاشتو بکن
الان که دارم اینو برات مینویسم، کاملاً رایگانه، ولی واقعاً نمیدونم تا کی رایگان بمونه! من و دخترم بدون حتی یه ریال هزینه، یه ویزیت آنلاین از متخصص حرفهای گرفتیم. کامل بدنمون رو آنالیز کرد، تکتک مشکلات رو گفت و راهحل داد.
خودم کمر و گردنم خیلی مشکل داشت، دخترم هم پای ضربدری و قوزپشتی داشت… و باورت میشه؟ همهش رو درست کردیم!