2777
2789
عنوان

دخترم

160 بازدید | 16 پست

۴سالشه‌.یبوست داشت دو هفته.روزای اول دستشویی کرده با ۱۰۰۰بدبختی .قبلا سفت بود هر ۳روز میومد اونم تو خواب یا بزور. دیشب شلنگ اب ولرم گرفتم جلو مقعدش وازلین و روغن زیتون زدم کلی الوچه و توت دادم خورد  برای بار اول یه عالمه پی پی شل کرد دیگه اونجوری سفت و سخت نبود .اما دل درد داره نمیدونم چرا دل دردش خوب نمیشه . همش گریه میکنه.  بخدا موندم چیکار کنم.کسی میدونه بعد از نگه داشتن مدفوع و یهو دفع کردن دل درد طبیعیه یانه؟اینم بگم دکتر و بیمارستان بردمش گفتن تا ۴روز اشکال نداره دفع نکنه و دارو دادن

تو زمانی بزرگ شده ای که دیگر از هیچ چیزی تعجب نکنی👌

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

روی تغذیه ش بیشتر دقت کن

آنجیر و آلو و خاکشیر حتما توی برنامه غذاییش بگنجون

سیب و موز نده بهش

ذرت هم که کلا معجزه میکنه

براش کباب یا بخارپز کن و تو حجم زیاد بده بخوره


این کارما رو هم از فضای مجازی یاد گرفتید، وگرنه قبلا میگفتید حضرت عباس زد به کمرش     
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792