بیاین هرکدوممون یه راهکار بگیم ا‌تهامون کم بشه
کپسول زیره باریج....بعدغذا
قهوه میخورم بدون شیر و شکر .
روزه میگیرم😐😂
حرص
من شنیدم خوردن هویج خام. یا نان خشک کنار دستمون باعث میشه احساس گرسنگی نکنیم زیاد. چون زودی سیر میکنن ادمو
قبل غذا اب بخور
روزه
برا لاغر شدن کلا چیزی نباید بخوری
کلا مشکل ما اینه دنبال خوردنیم حتی برا لاغر شدن
هویج قند خون رو کنترل میکنه.بخاطر این میگن اشکالی نداره بخوری
به محض بیدار شدن قهوه تلخ میخورم
تا ساعتها از هر چی خوردنیه حالم بهم میخوره
یه چیز دیگه هم هست وقتی حدودا بیست دقه عکس و فیلم غذا میبینم احساس سیری میکنم و اصلا سمت غذا نمیرم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
31 ثانیه پیش
31 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
