2777
2789

برو 

تنظیمات داده ها وذخیره سازی

یه چن تا گزینه هست ک تیک خورده هستن تیکاروبردار

فرق من با بقیه اینه که ادا در نمیارم من خودهِ خودمم،خودِ واقعی خوب یا بد خُل یا دیوونه همینه...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

استارتر ببخشید منم یه سوال دارم تو واتساپ جطوری می تونیم مخاطب رو حذف کنیم؟

واتساپ من انگلیسیه

روی مخاطب میزنم بالا سمت راست نوشته edite میزنم روش میام پایینه پایین نوشته delete contact

اول برو رو سه نقطه سمت کنار گوشیت وقتی اومد برو رو اخرین گزینه که میشه تنظیمات وقتی وارد تنظیمات شدی برو رو چهارمین گزینه...واقتی وارد شدی با سبز نوشته بارگیری خودکار رسانه که مال تو انگلیسی هستش بعد چنتا گزینه پایین این جمله هست که مربوط به بارگیری هست برو داخل شون هرچی تیک هست رو در بیار. 

مطلوب خود از خود طلب ای طالب ما

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792