2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خوشگله ولی گرون خریدی

🌱یا مُنتَهَیَ اَلرَّجایا 💫 ای اوج امیدواری ها💫❤️خدایا کمک کن جرئتشو داشته باشم چیزی رو که میتونم تغییر بدم، عوض کنم و چیزی رو که نمیتونم تغییر بدم جرئتشو داشته باشم که بپذیرم.✨️
میذارم فقط این مردای نجس پیام میدن مزاحم میشن خیلی افتضاح😔

فقط چت داخل اون برنامه رو فعال کن.شمارتو نذار

تنها چیزی که از پدربزرگم به یادگار مونده همین شعره... فهم ادراکِ کمالات ای پسر پولست پول/ پرده پوش عیب اسرار بشر پولست پول / هرکسی بی پول گردد بی کَسَش خوانند خلق / پس برادر یا رفق حتی پدر ،پولست پوووول...  
یه سوال با این همه طلا و.. به پول ۵۰۰ تومن احتیاج داری؟

بله گلم اولا فقط سرویسم طلاس بقیه ساعت و انگشتر استیله

اون سرویسم هم چندماهی میشه فروختم طلا یه گوشواره داشتم ۳ تومن اذر خریده بودم امروز فروختم ۱۹۰۰😔هیچی ندارم بفروشم گفتم اینو امتحان کنم اینم رک و راست

بله گلم اولا فقط سرویسم طلاس بقیه ساعت و انگشتر استیله اون سرویسم هم چندماهی میشه فروختم طلا یه گوش ...

بنظرم عکس ژورنالی لباس رو پیدا کن

بعدم خود لباسو توی چوب لباسی بزار نه توی تنت

بعد بزار توی دیوار بفروش

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز