2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میشه مقدارشم بگی؟ و اینکه گلمموهاتون بلنده یا کوتاه


  • پودر حنا – 1 قاشق غذا خوری (بسته به بلندی و کوتاهی مو میزان آن متفاوت است)
  • پودر قهوه – 1 قاشق غذا خوری
  • بابونه – 2 قاشق غذا خوری
  • روناس – 1 قاشق چای خوری
  • آب – 2 فنجان

آب را بجوشانید و پودر قهوه و بابونه و روناس را به آن اضافه کنید، بگذارید 1 ساعت بماند تا عصاره آن در بیاید.

در یک کاسه شیشه ای پودر حنا را با قهوه و بابونه و روناس ترکیب کنید و خوب هم بزنید تا خمیر یکدستی حاصل شود، درب ظرف را با یک حوله بپوشانید و بگذارید 1 ساعت بماند.

حالا مو های خود را با این ترکیب گیاهی رنگ کنید؛ از ریشه های مو شروع کنید و به سمت انتهای مو بکشید وقتی همه ی مو ها را رنگ کردید بر روی آن کلاه رنگ بپوشانید و بگذارید 1 ساعت بماند تا خوب رنگ بگیرد.

حالا مو ها را به آرامی با آب گرم و شامپو بشویید.

فراموش نکنید که رنگ موی پایه شما هم نقش مهمی برای رسیدن به رنگ موی قهوه ای تیره یا سوخته و رنگ موی قهوه ای روشن دارد.



lopnhs دوستیم رفتی دیگ اکانتتو ندارم🥲

من از بچگی حنا میزدم بنظرم همون یه ماه اول موهات نرمه و خوبه از بعدش همون ریزشو اینا میگیری و الانم ...

چون حنا مورو خشک میکنه باید روغن هایی مثل زیتون و نارگیل و سیاهدانه به موهات بزنی تا خشک نشن

آهای طعنه زده چشم تووو به چشمای راسو            ستاد مبارزه با تبعیض علیه حیوانات                            دوستانی که تو امضاتون مینویسید کاربری برای دونفره،زور نزنید عزیزان ما باور نمیکنیم                    خسته از جانی که در قفسی به نام تن اسیر است🥀
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز