2777
2789
عنوان

بچه ها 😭😭😭

104 بازدید | 9 پست

ظهر مادرشوهرم رفت حموم بعد لباسا چرکشو داد بهم گف بنداز ماشین منم گفتم بعداا بعد تو اتاق‌خابیدم درم بستم خابم برد یهو بیدارشدم دیدم مادرشوهرم پیشمع نگاش کردم دیدم همون لباس چرکا تنشع بعد پاشدم رفتم تو اشپزخونه اب خوردم گوشیمم اوردن برگشتی دیدم مادرشوهرم نیستش ب شوهرم گفتم پ مامانت گفت رفته بیرون خیلی وقته رفته خونه عموم 😭😭😭قلبم درد گرفت مادرشوهرم اومد بش گفتم رفته پیش ی دعا گر شوهرم میگه خاب دیدی ولی بخدا نبود بنظرتون جن بودع من زیاد اعتقاد ندارم میترسم بنظرتون دعا حالمو بهتر میکنه 😭

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز