2777
2789
عنوان

اسنپ

| مشاهده متن کامل بحث + 286 بازدید | 32 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وا چیو تعریف کردی...از هیچی بر خودت داستان ساختی خب راننده ها خیلی پیش میاد که از راهای دیگه برن مقصد انقد ادا بازی دراوردی که رانندهه هم توجهش جلب شده و بهت اس ام س داده وگرنه اونم باهات کاری نداشت

ما رو به جلو زندگی میکنیم ،اما رو به عقب میفهمیم!
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پماد انتی فیشر

nic_o | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز